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[밀양 압구정무지개계곡] 평상대여 취사가능 올여름 물놀이는 밀양으로 올해는 여름휴가를 밀양 압구정무지개계곡으로 다녀왔어요!! 너무 덥더라구요 ㅠㅜㅠ대구는 왜 이렇게 더운 걸까요 에어컨 없이는 살수가 없어요ㅎㅎㅎ 하지만 저희에겐 휴가가 있잖아요!!시원하게 물놀이 하러 다녀왔습니다 서치서치한 결과 여기 물도 맑고 어른들도 물놀이 하기 좋다길래 예약을 미리 서둘러 했습니당 ㅎㅎㅎㅎ 그것도 6월 26일예요 혹시나 자리없을까봐 휴가는 8월초이지만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 불안하기 전에 미리 예약을 합니당 저희는 인원인 좀 많아서 밴드에서 밀양얼음골압구정무지개계곡을 찾아주세요~~밴드가입 후 계곡평상 예약가능합니다 주의사항은 1. 음식물쓰레기와 놀면서 발생하는 쓰레기는 본인이 들고 가야 한다는 것!! 2. 씻을 곳 없어요!! 옷만 갈아입고 집에 가야합니당 그래서 저희는 쓰레기봉투와 음쓰 .. 공감수 43 댓글수 26 2024. 8. 10.
[올팜 첫 수확] 감자야 어서오ㅏ/ 작물 난이도 처음 시작할 때 친구도 없고 ㅠㅜ ㅋㅋㅋㅋ언제 수확할까했는데 드디어!!! 제가 수확을 했음니당 ㅋㅋㅋ ㅋ기뻐요 5월 3번째주부터 감자야를 키우기 시작했는데 ㅎㅎㅎㅎ 드디어!!!!8월 9일 수확을 해버렸습니다ㅋㅋㅋㅋ 친구가 많이 없어서 ㅠㅜ 오래 걸렸어영 1킬로 기본에 더 추가해서 2킬로 받으려고요3500원 더 냈어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다음에 키울 작물을 어떤 걸 고르면 좋을지 몰라서 올팜 작물 난이도를 우선 살펴보기로 했어요 상: 고구마 계란 오렌지 레몬 배 사과 포도 대파 쌀 바나나중: 감자 토마토 당근 대파 파인애플 양파하 : 커피 감자는 5단계를 거쳤어요, 중작물은 5단계가 아닐까 싶습니다 상 작물은 아마도 6단계인 듯해요 고구마가 6단계이니까 ㅋㅋㅋ저는 상작물에 도전!!!! 쉬운 작물로.. 공감수 31 댓글수 16 2024. 8. 9.
나이키 에어포스1 LV8 주니어 해바라기 짱귀 ㅎㅎㅎㅎ 비싸게 주고샀는데 멤버데이즈로 씬게 살수있음... 눈물이 😢 ㅋㅋㅋ 해바라기 구여워서 자외선에 노출되면 걸을 때마다 색상이 변한대! ㅎㅎ 이번주말 개시 예정 새 신 신난당 주니어 신발이라 발볼이 작다는 얘기가 있어 크게샀는데 정사이즈 사면 될듯하다! 공감수 17 댓글수 19 2023. 10. 20.
요로결석: 원인과 효과적인 치료 방법 요로결석은 신장, 요관, 혹은 방광에서 발생할 수 있는 고형 물질의 집락으로, 그 크기와 형태는 다양하며, 발생 이유도 다양합니다. 이 블로그에서는 요로결석의 주요 원인과 효과적인 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 요로결석의 주요 원인 수분 부족: 충분한 수분을 섭취하지 않으면 소변이 농축되어 결석 형성 가능성이 높아집니다. 일상에서 충분한 물을 마시는 습관을 가지는 것이 중요합니다. 고칼슘 식사: 고칼슘 식사를 유지하면 칼슘 침석 결석이 발생할 가능성이 높아집니다. 적절한 칼슘 섭취와 함께 다른 영양소도 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다. 요로산 농축: 너무 많은 요로산을 체내에 축적하면 요로산 결석의 위험이 증가합니다. 과다한 육류 섭취나 요로산 칼슘 돌이 발생할 수 있는 질환을 가진 경우 조심해야.. 공감수 30 댓글수 30 2023. 10. 8.
류마티스: 관절 건강과 류마티스 질환에 대한 이해 1. 류마티스란 무엇인가? 류마티스(Rheumatism)는 일반적으로 관절과 관련된 질병 및 증상을 가리키는 용어로 사용됩니다. 이 용어는 다양한 관절 질환과 근육, 인대, 힘줄 등의 손상 또는 염증을 포함합니다 2. 류마티스 질환의 유형 류마티스 관절염 (Rheumatoid Arthritis, RA):RA는 자체면역 질환으로, 관절을 공격하여 염증과 관절 손상을 일으킵니다. 흔히 손목, 손가락, 무릎 등의 관절에 영향을 미칩니다. 퇴행성 관절염 (Osteoarthritis, OA):OA는 관절 연골의 파괴와 염증을 동반하는 관절 질환입니다. 주로 고령자에게서 발생하며, 흔히 무릎, 엉덩이, 손목 관절에 나타납니다. 류마티스석 (Rheumatism Stones):류마티스석은 관절 주변에 형성되는 작은 결.. 공감수 47 댓글수 53 2023. 10. 6.
무좀와 습진을 없애는 방법: 피부 건강을 되찾아보세요 무좀과 습진은 둘 다 피부에 영향을 미치는 질환으로, 가려움증, 발진, 염증 등의 고통스러운 증상을 유발할 수 있습니다. 그러나 다행히, 이러한 증상을 관리하고 완화할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 1. 올바른 피부 관리 피부 관리는 무좀과 습진을 관리하는 데 핵심입니다. 다음과 같은 방법을 따르세요 부드러운 세정제와 미지근한 물을 사용하여 피부를 자주 세척하세요. 샤워 후에는 피부를 완전히 말리지 않고 살짝 물기를 남기고 보습제를 사용하세요. 보습제는 피부 건강을 유지하는 데 중요합니다. 피부가 건조하지 않도록 지속적으로 사용하세요. 2. 습기 관리 습기는 습진의 주요 원인 중 하나일 수 있습니다. 습기 관리에 주의하세요 무좀과 습진 증상이 심해질 때는 땀을 피하기 위해 서늘한 환경에서 활동하세요.. 공감수 63 댓글수 71 2023. 10. 4.
통풍: 요산과 관절 건강에 대한 이해 1. 통풍이란 무엇인가요? 통풍은 과다한 요산의 쌓임으로 인해 발생하는 관절 질환으로, 주로 발목, 발가락, 손목, 손가락 관절에 염증을 일으킵니다. 급성 관절 통증과 붓기를 특징으로 하며, 과도한 통증을 유발할 수 있습니다. 급성 관절 통증: 통풍 발작은 갑작스럽게 시작하며, 특히 밤에 심해질 수 있습니다. 관절 통증은 매우 심각하며, 흔히 발목, 발가락, 손목, 손가락의 관절에 나타납니다. 발적과 붓기: 통풍 발작 중에는 관절 주변에 붓기와 발적이 나타날 수 있으며, 피부가 화끈하거나 붉게 변할 수 있습니다. 열감: 발작 중에 관절 주변 영역이 따뜻하게 느껴질 수 있습니다. 발작 시기: 통풍 발작은 주로 밤이나 새벽에 나타나며, 음주나 부식적인 음식 섭취 후에 발생할 가능성이 높습니다. 2. 통풍의 .. 공감수 66 댓글수 79 2023. 10. 3.
50대 여성의 생리불규칙성 50대 여성의 생리불규칙성은 갱년기의 일부로 자주 나타나는 현상입니다. 갱년기는 여성의 생식기능이 점차 감소하고 끝나는 단계로, 대개 40대 후반에서 50대 초반으로 들어가면서 발생합니다. 이로 인해 생리주기와 관련된 변화가 발생할 수 있으며, 주요 특징은 다음과 같습니다. 주기 불규칙성 50대 여성의 생리주기는 주기적이지 않을 수 있습니다. 주기가 단축되거나 연장되고, 때로는 생리가 건너뛰는 경우도 있습니다. 이는 난소에서 호르몬 분비가 불안정해지기 때문입니다. 혈량 감소 갱년기 동안 생리의 양이 감소할 수 있습니다. 이는 난소의 기능 저하로 인해 호르몬 수준이 변동되기 때문입니다. 출혈 패턴 변화 갱년기 동안 생리의 패턴이 변화할 수 있습니다. 때로는 경미한 출혈, 더 긴 생리 기간, 더 짧은 생리 .. 공감수 51 댓글수 55 2023. 10. 2.
현대인의 고질병: 만성피로 만성 피로(Chronic Fatigue)는 지속적으로 지속되는 피로와 불쾌한 신체 상태를 묘사하는 용어입니다. 이것은 신체적인 활동이나 정신적인 활동을 수행할 때 일상적인 피로감을 벗어나는 경우를 나타냅니다. 만성 피로는 다양한 원인과 연결될 수 있으며, 다음과 같은 증상을 포함할 수 있습니다. 근육 및 관절 통증 수면 장애 두통 기억력 및 집중력 저하 몸살 몸의 부종 식욕부진 또는 과도한 식욕 만성피로의 원인 면역계 이상: 일부 연구는 CFS 환자의 면역계에 이상이 있을 수 있다는 증거를 제시하고 있습니다. 이것은 면역계의 과도한 활성화 또는 면역기능의 저하로 나타날 수 있습니다. 바이러스 감염: CFS의 증상이 바이러스 감염 후에 시작되는 경우가 있어 바이러스 감염과의 연관성이 제기되기도 합니다. 그.. 공감수 46 댓글수 46 2023. 10. 1.
사람의 체온은 36.5도 인가요? 사람의 체온은 36.5도 인가요? 사람의 정상 체온은 일반적으로 약 36.5도에서 37.5도 사이입니다. 이 범위 내에서 개개인의 체온은 조금씩 다를 수 있으며, 또한 시간과 상황에 따라 체온이 변할 수 있습니다. 체온은 환경 온도, 활동 수준, 식사, 잠의 양 등 여러 요인에 영향을 받을 수 있습니다. 체온을 정확히 측정하려면 체온계를 사용해야 합니다. 일반적으로 구강, 귀, 이마, 혹은 액와가(새끼손가락 아래 부분)를 통해 체온을 측정할 수 있습니다. 체온이 37도 정도가 정상 범위로 간주되며, 체온이 38도 이상으로 올라가면 발열이 있다고 판단됩니다. 체온이 35도 미만이거나 40도 이상인 경우에는 의료 전문가의 도움을 받아야 합니다. 다만, 개인의 정상 체온 범위는 다를 수 있으므로, 체온이 일정.. 공감수 78 댓글수 83 2023. 9. 30.
고흐: 별이 빛나는밤 작품해석 빈센트 반 고흐(Vincent van Gogh)의 '별이 빛나는 밤'은 그의 대표작 중 하나로, 현대 예술사에서 가장 유명한 작품 중 하나입니다. 이 작품은 1889년에 프랑스의 생 레미 드 프로방스(Saint-Rémy-de-Provence) 정신병원에서 그려졌으며, 고흐의 정신적 고통과 그의 예술적 열정을 동시에 반영한 작품입니다. 이 작품은 다양한 해석과 논의의 대상이 되었는데, 그중 몇 가지 주요한 측면을 살펴보겠습니다. 1. 별과 달: 작품의 가장 두드러진 특징은 밤하늘에 빛나는 별과 달입니다. 이러한 천체들은 고흐의 관심사 중 하나였으며, 그의 관찰과 상상력을 기반으로 그려졌습니다. 별과 달의 회전과 움직임을 느낄 수 있으며, 이것은 작품에 동적인 감각을 부여합니다. 2. 마을과 교회: 작품의 .. 공감수 33 댓글수 32 2023. 9. 29.
제주공항에서 서귀포 가는 방법 800번, 800-1번 버스 시간표 저는 틈나는 대로 제주도를 자주 찾습니다. 금요일퇴근하고 바로 제주행 비행기를 타러 가는 일이 잦아 제주공항 근처에서도 자고 담날 아침에 렌트해서 움직이기도 하지만 버스가 아직 다닐 시간이라면 바로 서귀포로 가는 편이에요! 제주공항 게이트4번과 5번 사이에서 탈수있어요. 탈때 어디서 내릴지 얘기하면 요금을 찍어주신답니다! 제가 자주 이용하는 800번 버스와 800-1번 버스 시간표를 공유해 봐요! 자세한 제주버스 정보시스템은 아래에서 확인할 수있어요! 제주버스정보시스템 (jeju.go.kr) 제주버스정보 메인제주버스정보 PC, 모바일 홈페이지에서 대중교통 정보를 이용해보세요.bus.jeju.go.kr 공감수 38 댓글수 40 2023. 9. 28.
당뇨에 좋은 음식 알아보기 당뇨병은 혈당(플라즈마 포도당 수준)을 적절하게 조절하지 못하는 대사 질환입니다. 다양한 종류의 당뇨병이 있으며, 가장 흔한 두 가지 유형은 다음과 같습니다: 제 1형 당뇨병 (Type 1 Diabetes): 이 유형은 주로 어린이나 청소년에서 발병하며, 자신의 면역 체계가 본인의 췌장을 파괴하여 인슐린을 생산하지 못하게 합니다. 이로 인해 환자는 일생 동안 인슐린 주사나 인슐린 펜을 사용해 혈당을 조절해야 합니다. 제 2형 당뇨병 (Type 2 Diabetes): 이 유형은 가장 흔한 당뇨병 유형으로, 주로 성인에서 발병합니다. 인슐린을 생산하지만 체세포가 인슐린을 효과적으로 사용하지 못하거나 인슐린 생산량이 부족한 경우에 발생합니다. 초기에는 식사 조절과 운동으로 관리 가능하지만, 일부 환자는 당뇨 .. 공감수 40 댓글수 41 2023. 9. 27.
추석명절 사이버 범죄예방하기 (경북경찰청 사이버수사과) 추석 명절을 맞아 택배 문자 등 스미싱 피싱 범죄가 증가할 것으로 우려되어 경북경찰청 사이버수사과에서 사이버범죄 예방 카드뉴스를 배포하였습니다. 모두 사이버범죄로부터 안전한 사회가 되었으면 합니다. 공감수 76 댓글수 80 2023. 9. 26.
메다와 매다? 올바른 맞춤법 쓸 때마다 헷갈리는 메다와 매다. "메다"와 "매다"는 한국어에서 자주 사용되는 동사입니다. 이 두 동사는 유사한 듯 보이지만, 다른 의미와 사용법을 갖고 있습니다. 메다 (끼우다) "메다"는 어떤 물건이나 물체를 다른 물체 안에 넣거나 끼우는 동작을 나타냅니다. 예를 들어, 신발을 신을 때, 바지의 주머니에 손을 넣을 때, 자물쇠를 문에 넣을 때, 연필을 필통에 넣을 때 등의 상황에서 사용됩니다. "넣다"나 "끼우다"와 같은 의미로 해석될 수 있습니다. 예문: 가방을 메다. 신발을 발에 메다. 손을 주머니에 메다. 자물쇠를 문에 메다. 매다 "매다"는 어떤 물체를 끈, 줄, 로프 등을 사용하여 묶거나 고정하는 동작을 나타냅니다. 예를 들어, 신발 끈을 묶을 때, 상자를 끈 또는 로프로 고정할 때, 가방.. 공감수 82 댓글수 91 2023. 9. 25.
떠나고 싶은 보홀, 나도 가고싶다 지인이 보홀로 놀러를 간다길래.. 나도 가고 싶어요. 어디론가 훌쩍 떠나고 싶은 마음을 누르고 너무너무 좋다는 보홀에 대해 알아보겠습니다. 보홀 (Bohol)은 필리핀의 섬이자 지방입니다. 이 지방은 비사야 제도 중 하나로서 필리핀 중앙부 Visayas 지역에 위치하며, 비사야 제도 중에서도 가장 큰 섬 중 하나입니다. 보홀은 아름다운 자연 경치와 관광 명소로 유명하며, 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다. 초콜릿 힐즈 (Chocolate Hills): 보홀의 가장 유명한 관광 명소 중 하나로, 수백 개의 원뿔 모양의 작은 언덕들로 이루어져 있습니다. 건조한 계절에는 초콜릿 색상으로 변하여 아름다운 풍경을 만듭니다. 타르시어: 보홀은 타르시어라는 작은 원숭이의 서식지로 유명합니다. 타르시어는 매우 작고 .. 공감수 79 댓글수 92 2023. 9. 24.
제주 올레 패스 포트 모바일 앱 사용하기! 제주올레 패스포트는 스탬프 찍으면서 많이들 사용하시더라고요.! 왜 이걸 이제야 알았는지 친구는 벌써 종이로 된? 올레 패스로 완주를 했더라구요! 저도 부지런히 다녀서 완주증 받고 싶습니다! 뿜뿜!! 올레패스는 스탬프를 찍접찍는 패스포트와 패스앱 2가지가 있습니다! 제주 올레 패스 포트(종이)제주올레스토어(제주올레 스토어 (naver.com))에서 20000원에 살수 있어요! 색깔은 바당과 감귤이 있구요택배와 방문수령이 있습니다. 5만 원 이상 무료배송이라 친구들과 같이 받고 싶다면 택배도 괜찮을 거 같아요! 올레패스 앱에 대해 알아봐요!정확한 코스 정보로 경로이탈 시 경고로 알려준다고 합니다. 제가 조만간 한번 사용해 보겠습니당 국립공원 스탬프투어 여권도 가지고 있지만 산에 갈 때 들고 가지 않으면 소용.. 공감수 37 댓글수 38 2023. 9. 23.
2023 제주올레 걷기축제 (2023.11.02.-04) 우리가 사랑하는 제주도에서 모두 걸어보아요😆 제주올레패스 앱에서 빠르게 신청할 수 있어요! 플레이스토어에서 제주올레패스를 찾아주세요! 자원봉사는 이미 마감되었더라구요!! 핫하네요 ㅎㅎ 참가신청 얼른 하자구요! 셔틀버스도 신청하기! 9.21.(목) 기준으로 잔여수량 표시 됩니다!! 모두 서둘러 주세요 11.02.(목) 11코스 1일 차 11.03.(금) 12코스 2일 차 11.04.(토) 13코스 3일 차 공감수 11 댓글수 11 2023. 9. 22.
입면장애(Insomnia)의 원인과 치료 입면장애(Insomnia)는 잠을 잘 못자는 상태로, 잠을 자기 어려워하거나 잠을 일찍 깨는 등의 증상을 포함합니다. 이러한 증상이 지속되면 개인의 일상생활과 기능에 영향을 미칠 수 있으며, 신체적, 정신적 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 입면장애(Insomnia)의 원인 원인은 다양하며, 개인마다 다를 수 있습니다. 주요 원인과 관련된 요인은 다음과 같습니다. 스트레스와 불안: 일상적인 스트레스, 불안, 미래에 대한 걱정, 긴장 등이 수면에 영향을 미칠 수 있습니다. 정신건강 문제: 우울증, 불안장애, 외상 후 스트레스 장애 등 정신건강 문제는 수면 문제의 원인이 될 수 있습니다. 약물 및 알코올: 일부 약물과 의약품, 알코올은 수면을 방해하거나 수면 장애를 유발할 수 있습니다. 의료 상태.. 공감수 75 댓글수 79 2023. 9. 21.
스포츠브라 고를 때 주의할 점 "스포츠브라"는 운동할 때나 활동적인 활동을 할 때 사용하는 여성용 브래지어(브라)의 일종입니다. 스포츠 브라는 다른 종류의 브라와는 다르게 운동 시 가슴을 더 효과적으로 지지하고 안정감을 제공하도록 설계되어 있습니다. 스포츠브라 고를 때 주의 할 점에 대해 알아보겠습니다. 적절한 지지력 선택 운동 유형에 따라 필요한 지지력이 다릅니다. 고강도 운동(러닝,(런닝, 점프, 하이킹)을 할 때는 높은 지지력이 필요하며, 낮은 강도의 운동(요가, 필라테스)을 할 때는 중간 정도의 지지력이 충분할 수 있습니다. 스포츠브라를 선택할 때 이를 고려하여 적절한 지지력을 가진 제품을 선택하세요. 사이즈 확인 올바른 사이즈의 스포츠브라를 착용하는 것이 중요합니다. 스포츠브라의 사이즈는 편안한 착용과 효과적인 지지를 위해 .. 공감수 68 댓글수 72 2023. 9. 20.
고흐: 예술의 광휘와 정신적 고난의 화가 빈센트 반 고흐(Vincent van Gogh)는 예술의 열정과 예술가로서의 끝없는 탐구로 많은 이들에게 영감을 주었지만, 그의 삶은 동시에 정신적 고통과 고난을 안고 있었습니다. 그의 예술적 업적과 정신적 여정을 살펴보고, 그가 어떻게 세계적으로 유명한 화가로 기억되는지 알아보자. 1. 고흐의 예술적 탐구: 고흐는 27세에 화가의 길을 걸었으며, 처음에는 어두운 톤의 작품을 그렸습니다. 그러나 파리에서 인상파 예술가들과 교류하며 그의 작품 스타일은 큰 변화를 겪었습니다. 색채와 빛의 사용에 대한 그의 탐구는 그의 대표작 중 일부에서 빛납니다. 2. 대표작과 유명한 그림: 고흐의 작품 중 일부는 현대 예술사에서 큰 인기를 얻고 있습니다. "별이 빛나는 밤, " "햇빛을 받는 카페테라스, " "투 라고아의.. 공감수 38 댓글수 37 2023. 9. 19.
밀크씨슬: 간 건강과 항산화의 보호막 밀크씨슬(Milk Thistle)은 간 건강을 위한 건강 보조제로서 수세기 동안 사용되어온 풍부한 역사를 가진 식물입니다. 이 작은 황색 꽃을 품은 식물은 간 질환, 독성 물질에 의한 손상, 담낭 문제, 그리고 항산화의 보호막으로서 매력적인 선택지로 알려져 있습니다. 밀크씨슬의 핵심 성분: 씨슬마린 밀크씨슬의 주요 활성 성분은 씨슬마린(Silymarin)입니다. 씨슬마린은 밀크씨슬을 강력한 항산화 물질로 만들며, 간 건강을 개선하고 간세포를 보호하는 데 기여합니다. 씨슬마린은 또한 간독소의 흡수를 감소시켜 간 건강을 더욱 강화합니다. 밀크씨슬 먹는 이유! 간 건강 개선: 밀크씨슬은 간 건강에 미치는 긍정적인 영향으로 유명합니다. 간은 우리 몸에서 중요한 기능을 담당하는데, 밀크씨슬은 간세포를 보호하고 간.. 공감수 62 댓글수 63 2023. 9. 18.
하지정맥류: 다리 건강과 미용의 중요성 하지정맥류(Varicose Veins)는 일반적으로 다리와 발에 발생하는 정맥의 비정상적인 확장 및 파열로 인해 발생하는 혈관 질환입니다. 이러한 정맥류는 주로 다리의 어떤 부분에도 나타날 수 있으며, 정맥이 확장되고 구부러지며 파열하여 혈액이 정상적으로 흐르지 못하게 됩니다. 다리에 나타나는 확장된 정맥은 불편함을 초래할 뿐만 아니라 미용상의 고민으로 이어질 수 있습니다. 이 블로그에서는 하지정맥류의 원인, 증상, 예방 및 치료 방법에 대해 알아보고, 다리 건강과 미용에 어떤 영향을 미치는지 살펴보겠습니다. 하지정맥류란 무엇인가요? 하지정맥류는 다리와 발에 나타나는 확장된 정맥을 가리킵니다. 정상적인 정맥은 혈액을 심장으로 향하게 하지만, 하지정맥류는 혈액이 역류하여 정맥이 확장되고 볼록해지게 만듭니다.. 공감수 47 댓글수 49 2023. 9. 17.
똥 싸는 꿈, 바지에 똥 싸는 꿈 제가 똥꿈을 꿨지 뭐예요! 신이 나서 꿈풀이를 해봤답니다. 잊어버리고 있던 출장비가 들어왔는데 그게 똥꿈을 꾸게 한 거 같아요 똥꿈은 대부분 긍정적으로 행운이 찾아오며 재물이나 금전에 여유가 생기게 됨을 암시합니다. 색깔은 노란색에 가까울 수록 좋아요! 황금똥이라고 하죠~! 바지나 옷에 똥 싸는 꿈 운수가 좋아지고 행운이 찾아옴. 금전이나 재물이 여유가 생기게 됨 하는일이 잘 풀리고 큰 성과가 있음, 묻은 것을 씻어낸다면 금전 손실이 발생할 수 있음 팬티에 똥을 싸는 꿈 가까운 가족이나 나에게 횡재수가 생길 수 있으나 실수를 해서 망신을 당하거나 구설수에 오를 수 있음. 묻은 것을 씻어낸다면 금전 손실이 발생할 수 있음 얼굴에 똥칠하는 꿈 재물이나 돈이 들어오거나, 망신살이 생길수 있는 꿈 내가 똥 싸는.. 공감수 43 댓글수 43 2023. 9. 16.
오메가-3: 건강과 영양의 보물 오메가-3 지방산은 건강에 미치는 다양한 이유로 많은 관심을 받고 있는 영양소 중 하나입니다. 이 블로그에서는 왜 오메가-3를 먹어야 하는지에 대해 다루어 보겠습니다 오메가-3이란 무엇인가? 오메가-3 지방산: 오메가-3 지방산은 다중 불포화 지방산 중 하나로, 우리 몸에 필수적인 영양소 중 하나입니다. 이 지방산은 식품을 통해 섭취하거나 오메가-3 보충제로 얻을 수 있으며, 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 오메가-3 지방산은 세 가지 주요 형태로 나타납니다 주요 오메가-3 지방산: EPA, DHA, ALA 알파-리놀렌산 (ALA): ALA는 주로 식물성 식품에서 발견되며, 식물 기원의 오메가-3 지방산입니다. 아몬드, 화분씨, 호두, 아보카도 등의 식품에 풍부하게 함유되어 있습니다. 에이코사펜타엔산 .. 공감수 56 댓글수 57 2023. 9. 15.
햇빛 알러지: 원인, 증상, 치료법 햇빛 알레르기(Photosensitivity(Photosensitivity 또는 Sun Allergy)는 햇빛에 노출될 때 피부 반응이 과민하게 나타나는 현상을 의미합니다. 이러한 반응은 피부에 발진, 가려움, 붓기, 발진, 화상, 또는 피부 장애 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 햇빛 알러지의 정확한 원인은 다양하며, 각각 다른 유형의 햇빛 알레르기가 있을 수 있습니다. 햇빛 알러지의 주요 증상 피부 발진 가려움증 붓기 및 화상 발진 유형과 특징 햇빛 알러지의 유형 태양화상 (Sunburn): 가장 흔한 형태의 햇빛 알레르기로, 햇빛에 노출된 피부가 화상을 입는 것을 의미합니다. 이는 자외선 B (UVB) 복사선에 의해 주로 유발되며, 일부 사람들은 민감하게 반응할 수 있습니다. 태양진드기 (Po.. 공감수 53 댓글수 55 2023. 9. 14.
수족구(Hand, Foot, and Mouth Disease, HFMD): 원인과 예방 핸드, 풋, 앤드 마우스 질환은 주로 어린이에게 영향을 미치지만 어른에게도 전염될 수 있는 매우 전염성이 높은 바이러스성 질환입니다. HFMD의 원인, 증상, 치료, 예방, 그리고 어린이와 어른을 위한 조치에 대해 자세히 알아보겠습니다. 핸드, 풋, 앤드 마우스 질환 (Hand, Foot, and Mouth Disease, HFMD)은 제4급 감염병으로 주로 영유아와 어린이에게 영향을 미치지만 성인에서도 발생할 수 있는 흔한 바이러스성 질환입니다. 일반적으로 Coxsackievirus A16 및 Enterovirus 71과 같은 여러 종류의 엔테로바이러스에 의해 일반적으로 유발됩니다. HFMD는 다음과 같은 특징으로 특징지어집니다. 증 상 열: HFMD는 일반적으로 고열로 시작하며, 이는 불편함을 동반한.. 공감수 40 댓글수 41 2023. 9. 13.
골다공증 예방과 관리: 강한 뼈를 위한 7가지 중요한 습관 골다공증의 주요증상과 골다공증을 예방하고 관리하기 위한 중요한 습관에 대해 알아보겠습니다. 골다공증은 뼈의 손실로 인해 뼈가 약해지고 쉽게 부러질 수 있는 질병으로, 여러분이 건강한 뼈를 유지하고 골다공증을 피하기 위해 적용할 수 있는 조치들을 다뤄보겠습니다. 골다공증의 주요증상 골다공증은 초기에는 증상이 거의 나타나지 않을 수 있으며, 특히 뼈 손실이 심각해질 때까지는 무증상인 경우가 많습니다. 그러나 골다공증이 진행되면 다음과 같은 주요 증상이 나타날 수 있습니다: 골절: 골다공증으로 인해 뼈가 약화하므로 일상적인 활동이나 경미한 충격에도 골절이 발생할 수 있습니다. 특히 골다공증은 골밀도 감소로 인해 골다공증 환자들이 허리뼈, 골반, 손목 등에서 자주 골절을 경험합니다. 허리통증: 골다공증으로 인해.. 공감수 43 댓글수 43 2023. 9. 12.
남자친구 꿈, 남자친구랑 뽀뽀하는 꿈, 데이트하는 꿈 요새 엄청 남자친구 꿈을 꿔요. 손도 잡고 데이트하고 (웃음) 꿈을 잘 꾸지 않는 편인데 꾸면 잘 맞는 편이라 찾아봤어요! 저처럼 궁금하신 분이 있을 거 같아요！ 함께 공유해요 남자친구 생기는 꿈 실제의 애인과 서로 진심 어린 사랑으로 진전될 것을 암시 애인이 없는 사람은 하고 있는 일에 좋은 소식이 있거나 추진하는 일에 성취를 보게 될 징조 남자친구가 선물 주는 꿈 명예나 재물이나 기념이 될만한 일거리가 생기고 행복감을 느끼게 될 것을 암시 남자친구와 뽀뽀, 키스하는 꿈 오랫동안 바랬던 일이 이뤄짐, 성과를 보이게 됨 기대하지 않았던 행운이 찾아올 수 있음 애인에 대해 지금까지 몰랐던 정보나 속마음, 신상 등을 알 수 있음 남자친구와 데이트하는 꿈 모든 일이 잘 풀리는 것을 암시 간절히 원했던 기회를 .. 공감수 45 댓글수 48 2023. 9. 11.
공복혈당 이해와 관리 방법 건강한 생활을 유지하기 위해서는 혈당 관리가 중요합니다. 이 중에서도 공복혈당은 우리 건강에 큰 영향을 미치는 요소 중 하나입니다. 이 글에서는 공복혈당이 무엇인지, 왜 중요한지, 그리고 공복혈당을 어떻게 관리할 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 공복혈당이란? 공복혈당은 음식을 섭취하지 않은 상태에서 측정한 혈당 농도를 의미합니다. 아침에 일어난 후 최소 8시간 동안 음식을 섭취하지 않은 상태에서 측정합니다. 공복혈당은 당뇨병 진단과 혈당 관리에 중요한 지표로 사용됩니다. 2. 공복혈당의 중요성 공복혈당 수준은 당뇨병의 초기 징후를 감지하는데 도움을 줄 뿐만 아니라, 건강한 혈당 조절을 위한 첫 번째 단계입니다. 정상 범위를 벗어난 공복혈당은 당뇨병이나 당뇨병 전단계를 나타낼 수 있습니다. 3. 공복혈당 .. 공감수 42 댓글수 45 2023. 9. 10.

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